BON  NADAL I  FELIÇ ANY NOU  2013

                          Que no perdem la il·lusió i les ganes de lluitar per un món més just i millor

VII FORUM FECEC 2012

                    

                       

                               VII   FORUM   FECEC  2012

                                23 de Novembre

                             CÀNCER
                             REPTES DE FUTUR:
                             SUPERVIVENTS I MALALTIA CRÒNICA

                          SEXUALITAT I FERTILITAT EN LA MALALTIA ONCOLÒGICA
                          TALLER: ABORDATGE DE LA SEXUALITAT EN LA CONSULTA D' AP

                                      http://www.fecec.cat/uploads/431_DIP_10.pdf







                             

LA SEXUALITAT EN LA MALALTIA DE CÀNCER DE MAMA

EL CÒCTEL DEL MES

                                                     CAIPIRINHA

                      

                          1   Llima  sensera tallada  a 1/2  llunes i exprimida

                               Sucre moreno,  2 cullerades (de postre)

                                50 ml de cachaça  (ron brasileny amarg)

                                 Gel picat per cubrir  el got

                                  Remanat tot i servir (got pla gros)

EL PLAER DELS SENTITS. EL GUST

                                      EL PLAER DELS SENTITS:         1-     EL GUST

                     El  GUST és un dels cinc sentits que l'home ha desenvolupat i el gaudeix diàriament.  Ens acompanya en situacions de tota mena.  Des de la funció bàsica com és en la alimentació dels diferents àpats del dia,  i com a tal,  però amb gran gaudiment en situacions de trobades compartides: de  treball,  d'amics, i sobretot en gaudim com a bon preliminar a compartir amb la parella. Forma part del festeig. Sol anar lligat a l'olfacte.
El gust forma part de les sensacions dels homes i dones i ajuda millorar les relacions sexuals.

En ocasions també, en motiu per gaudir directament, com en el cas d' un tast de vins, que vàrem compartir  amb en Dany i la Nátali.


El ritual de menjar s'incorpora al procés de seducció en la nostra societat. El sol acompanyar l'olfacte i la vista.

Segons el gust que tingui, pot ser un gran estimulant  ( un bon vi, un bon plat, un bon postre, un licor, etc). Poden ser afrodisíaques algunes substàncies? El més afrodisíac és la situació en sí i l'entorn que s´hi prepara.
El sentit del gust va lligat a l'erotisme oral: quan tastem, llepem, xuclem, i sobretot quan besem.

El PETÓ. És de pràctica universal i serà segons la societat en que s'estigui.Té un gran erotisme que incrementa el desig sexual. Va des d'una amistat fins a una situació molt excitant.
Saber besar és tot un art!. Hi ha moltes classes de petons. La filmografia n'està plena de petons immortalitzats.
És una forma d'afecta molt bonica i agradable de comunicar-se. Segons estadístiques, les parelles que diàriament es besen, tenen major longevitat. El fet que una parella , al llarg dels temps, se segueixi besant, és un bon termòmetre de la seva relació.

En un inici de relació, un bon petó pot marcar la diferència!

DISFUNCIÓ  ERÈCTIL (DE) . 

L'Erecció té i ha tingut una gran importància en totes les cultures, i al llarg de totes les èpoques. La sexualitat ha estat un tema tabú o ha estat més normalitzada, depenent de les influències de la societat en què es trobava i troba. Hi té a veure les creences, l' educació, la religió, i el context social en que es viu.

En les ruïnes de Pompeia, que va ser enterrada  per l'erupció del Vesubio a l' any 79 d.c., les troballes de la ciutat ens donen moltes mostres de la influència que tenia la sexualitat. Actualment, el lloc més visitat de tot el recinte és el Lupanar (refereixen que era el prostíbul oficial de la ciutat).

(lupanar)

Però al llarg dels seus carrers s'han trobat elements indicadors que guiaven cap a aquestes cases. Podem veure  penis esculpits en pedra , sobre el portal de la casa que indicava que era un prostíbul . També, imatges en forma de penis en direcció al carrer i la casa, pintats o esculpits  a les cantonades.  

                                         

El Lupanar tenia dependències a la planta baixa, amb pintures que mostraven  diferents posicions sexuals (es pot pensar que servia com un possible catàleg de serveis), i atenien a gent que venia de totes ciutats i diferents parles. A la segona planta era més selecta i suposadament per a la classe social més elevada. 

La potència sexual ha anat i va molt lligada a la capacitat d'erecció, amb la creença que de no tenir bones ereccions, es perd la masculinitat. Tenim un societat molt falo-centrista. 

 La mitologia grega  ens parla del deu Priapo, el deu de la fertilitat i un personatge purament fàlic en perpètua erecció, representant la força fecundadora.

Les consultes mèdiques per temes d'erecció, en moltes ocasions són més angoixants que les de problemes mèdics cardiovasculars. L' abordatge d'aquests temes han de ser el més normalitzat i assequible per a qualsevol persona.

Les CAUSES de DE ( falta o trastorn d'erecció) pot ser Psicològica i/o Orgànica. El 85% de consultes  de  DE  són a partir dels 50a. En consultes de menors de 45-50 anys, s´ha de pensar més per causa psicològica i a partir d' aquesta edat s´han d'investigar causa orgànica.

• Causes Psicològiques: trastorns de la infància, por al fracàs, auto-observació, obligar-se a resultats, auto-exigències, ansietat.
• Causes Orgàniques: Diabetis . Hipertensió arterial (HTA), arteriosclerosis, trastorns dels lípids (colesterol i triglicèrids), insuficiència renal (malalties del ronyó), trastorns cardiovasculars (del cor, de vasos sanguinis), malalties prostàtiques, neurològiques , traumàtiques, fàrmacs (alguns medicaments poden interferir en el desig i erecció),  tabaquisme (el tabac afecta l' elasticitat i fisiologia de les arteries disminuint la seva funcionalitat):

       Quan s'afecta l'arteria peneana (la 1ª) s'hauria de consultar a descartar altres patologies.        

   L' Alcoholisme afecta el fetge amb trastorns d'erecció i també de fertilitat, afectant les hormones       masculines amb disminució i alteració de la testosterona.

La  DE  pot ser Primària (  de tota la vida)  o  Secundària (abans anava bé i ara ja no). Situacional (només en determinades situacions) o General  ( en totes les situacions). 

És important la bona comunicació amb la parella (és fonamental). Moltes vegades es consulta per una disfunció d'un membre de la parella i se sol trobar altres situacions alterades en la parella acompanyant, que no s' en era conscient.

Fer una entrevista amb una bona història clínica ens permet orientar la possible causa del problema, descartant patologies o en trobar-les, enfocar un bon control. Insistirem en els hàbits  no saludables proposant de fer canvis de conducta

El tabac és molt important, podent afectar l'erecció i  la composició del semen, que en gent jove els pot donar problemes de fertilitat.

En la persona amb diabetis, el mal control de la glicèmia (el sucre en sang) anirà lesionant el sistema vascular i el neurològic, donant problemes sexuals de manera precoç ( a vegades es descobreix una diabetis per una consulta de trastorn d'erecció). 

El bon control de la Tensió Arterial permetrà una millor estabilització cardiovascular i que no es deteriori aquest sistema i el neurològic que millorarà la resposta sexual de la persona.

L'abordatge integral de la parella  (ja que moltes vegades la que cuina és la dona) té molta importància a l' hora de fer canvis en la dieta i l'estil de vida. Per això és de vital importància la colaboració d' ambdós.

Si la persona afectada no té parella, segons l'estat d'ànim, pot tenir millors resultats o no.  De tota manera, davant d'una nova parella, és molt important estar molt còmoda amb qui tinguis al costat.  Si hi han pors i reticències, qualsevol disfunció empitjora.  S'ha de ser sincer, amb molta naturalitat, i sense presses.  Cada persona té les seves emocions, necessitats, i una vida darrera seu. 

Qualsevol disfunció, neguit o angoixa, consultant a un professional expert, sempre es millora.

Seguint amb les causes de la DE, si és orgànica, s'intentarà resoldre, estabilitzar la patologia i fer el tractament corresponent. ( els especialistes que poden ajudar són metges de família, uròlegs, sexòlegs, ginecòlegs, psicòlegs, psiquiatres,  i personal sanitari sensibilitzat amb el tema). 

Les malalties oncològiques ( càncer de pròstata, testicles, colon, ..) també poden afectar de manera important. Que no es dubti en consultar de manera precoç, en qualsevol diagnòstic que pugui afectar la vostra vida sexual.

El tractament farmacològic no és miraculós si no va lligat a un tractament integral de la parella i els factors que envolten la malaltia. El fàrmac per si sol, normalment no és resolutiu.  Sí és bo com a coadyuvant i a vegades,  en prendre´l ja treu angoixes.  

Amb experiència amb pacients intervinguts amb càncer de pròstata i problemes de disfunció sexual, la intervenció precoç que es va fer abans de la intervenció, la valoració conjunta amb la parella i la seva colaboració, i una rehabilitació immediata amb exercicis, tractament i seguiment,  van permetre una tornada a la normalitat al poc temps de la intervenció. 

No cal dir que cada cas és diferent, i que si hi ha hagut una intervenció amb molta lesió de vasos i vies nervioses, la resolució és més difícil. La consulta amb uròleg i sexòleg ajuda molt.

"La sexualitat de la parella no és només una erecció ". La relació de parella és quelcom més que això.

Els tractaments més coneguts són els que diuen inhibidors de la difosfo-diesterasa (PDE5)(vasodilatadors peneans)

PDE5 és  l'enzim que catalitza al GMPC  i aquesta molècula pot ser inhibida pels inhibidors de de  PDE5 ( sildenafilo/viagra, tadalafilo/ cialis,  vardenafilo/ levitra) que reforcen  l'efecte de l'oxid nítrid i es produeix la relaxació del muscle llis i la sang del cos cavernós, donant  erecció.

L' escollir un dels fàrmacs actuals del mercat, síndividualitzarà i en valorarà en funció de la persona, la parella, la situació, i les característiques de la relació.  Es pot pensar amb un fàrmac de duració limitada 2-4h  fins a 18-30h.

El tractament serà:

-modificar els hàbits no saludables i que puguin alterar la salut i la resposta sexual

-medicació (viagra, cialis, levitra)

-aparells de vuit ( per revascularització peneana)

-tractament intracarvernós  de fàrmacs vasoactius  (punció al penis, cavergect)

-cirurgia reparadora

-implantació de pròtesis

A vegades, una disfunció porta a ansietat, això a  conductes d'evitació, amb sensació de frustració i fracàs, que pot donar por de deixar insatisfeta a la parella. Això pot portar a que la parella pensi que ja no l'atrau i acaba siguen una conducta d'allunyament de la parella.

El comportament  de la parella  actua com a factor predisponent, precipitant, o mantenidor de la disfunció.

Hi ha hagut  la cantada d' Havaneres de Calella de Palafrugell , i no hi ha trobada de cançons que no ens parlin d' amor, enamorament i desitjos. 

Les emocions, la situació, el lloc, la vista,  l' oida, tot influeix en la sensorialitat i el benestar de cada persona . Emociona, comparteix i fa sentir bé.

Poso aquesta  havanera com a exemple i bonica que és:

Malalt d’Amor “ Havanera, 

lletra: de Carles Casanovas,

Malalt d’Amor.

 Si del mar tu fossis les onades Jo en voldria ser el rocam i esperar les teves abraçades amb esquitxos de salant I si fossis el mar blau jo voldria ser la nau que navega el teu cos pam a pam, com un amant gelós Perquè em sé malalt d’amor si tu no hi ets, perquè enyoro el teu besar si tu te´n vas, per això i quelcom més vull saber-te sempre al meu costat

Si del cel tu fossis les estrelles Jo en voldria ser la nit per poder lluir-les molt més belles dibuixades al meu pit. i si tu fossis veler jo em faria mariner per tenir ben a prop el teu cor quan bufi vent de grop.

Perquè em sé malalt d’amor si tu no hi ets, perquè enyoro el teu besar si tu te’n vas per això i quelcom més vull saber-ta sempre al meu costat. 

                                 MOJITO

                   8 -10 fulles de menta

                   1-2  cullerades petites de sucre moreno

                   2  mesures de rom  (Bacardi normalment)
                       (recordeu una mesura =  25 ml)

                   Gel picat

                   Gasosa

                   1 mesura de suc de llima

                  Es posa les fulles de menta, el sucre, la llima 

                  al got, es tritura/aixafa  perquè la menta 

                  deixi anar el seu sabor, s´hi afegeix  el rom,

                  el gel picat, a més d'una mica de gasosa, es

                  remena perquè no quedi tot al fons,  i  llestos!!

DESIG SEXUAL FEMENÍ.

Desig sexual  o líbido,  és l’ estat mental  d’atenció a estímuls eròtics  i motivació per respondre a activitats sexuals.

Actualment i segons estudis de Basson ( 2002), les hipòtesis de Levin (2002) i Fisher (2002), es poden distingir varis tipus de desig, depenent de : estímuls externs,   neurotransmisors cerebrals,   concentració hormonal, i  altres factors.

Podem parlar de :  

-desig  sense objecte: aquell que té que veure amb les hormones, la testosterona disponible, on la dona té la sensació de desig sense ser per una persona concreta. En podríem dir impuls, que s´activa en període al voltant de l’ovulació i segons les dones, abans i després de la menstruació.

-desig amb objecte: es vol a una persona concreta, podem dir desig romàntic, i relacionat a nivell cerebral amb receptors cerebrals dopaminèrgics.

-desig  responsiu: és aquell desig de la parella estable on comença la relació sense desig inicial i a mida que es va estimulant i jugant , s’excita . És el desig responsiu  més freqüent de les parelles estable,  ja de temps. Té molt a veure  amb la intimitat  amb la parella.

La falta de desig sexual femení  és la disfunció sexual femenina més freqüent,  i que cada vegada es consulta més.

Es parla de desig sexual hipoactiu (falta de desig)  quan hi ha disminució o aussència de pensaments o   fantasies sexuals , amb disminució d ‘interés en iniciar una trobada sexual  en presència d’ inductors   del desig   ( Cabello-Santamaria 2007). No es té  necessitat  ni ganes  de buscar plaer  ni estímuls sexuals. El trastorn dóna malestar a la parella, i pot donar ansietat a la persona.

En l ‘ Institut Andalús de de Sexologia i Psicologia, el desig sexual hipoactiu, és la disfunció que més refereix la  dona que hi consulta, representant un 48,1% de totes les demandes ( Cabello-Santamaria   2003).

La falta de desig que es consulta, pot ser: 

- de tota la vida:  sempre ha estat així i no hi veuen la necessitat, però a vegades consulten per demanda de la parella.

- adquirit /temporal : abans anava bé i en tenia ganes però  ara no.  

-circunstancial /situacional:  a vegades sí i altres no( en un moment donat,  per exemple prenent una determinada medicació), només amb  una determinada persona (quan inicien una nova relació), etc.

Si és una situació aguda, s´ha de buscar la causa que pot ser orgànica o medicamentosa ( si és que no hi ha hagut canvis en la parella).

-general persistent : hi és present en totes les situacions

FACTORS  que poden alterar el desig.

Una consulta molt freqüent en sexologia sol ser  la discrepància en quant a la freqüència  de relacions. Així, una dona  amb bona motivació  per una trobada  sexual  setmanal amb una resposta satisfactòria,  si la seva parella li  demanda  majors relacions, amb el temps, li afectarà.  Aquestes dones, davant les pressions, aniran disminuint el desig i interès eròtic.

La pressió de la parella reivindicant major freqüència, pot suscitar  ansietat, activant un nivell d’evitació sexual, que pot  arribar a un estat aversiu.

-Factors orgànics: 

Alteracions neuroendocrines, trastorns hormonals (la falta d’estrògens disminueix la lubricació, afavoreix la pèrdua d’elasticitat vaginal baixant l’excitació i el desig)  , malalties metabòliques(diabetis)  poden influir de forma negativa. En dones diabètiques, el percentatge pot ser  molt elevat ( fins a un 88%).

En la menopausa, és una de les èpoques  de més canvis i que es consulta sovint a nivell d’ atenció primària, referint una falta de desig, trastorn de l’ ànim, dolors  articulars , i cansament. Tot això s´hi suma per la falta de desig, i si amb la parella  hi ha poca intimitat i complicitat, això pot distanciar molt la relació.                                                                                                            

Malalties cròniques de llarga evolució:  HTA ( hipertensió arterial).  Malalties invalidants, etc.

Factors psicològics

Problemes de parella: baixa intimitat i la falta de comunicació són els més freqüents.

Disfuncions sexuals prèvies

Trastorn de l’ estat d’ànim. Ansietat. Depressió.Baixa autoestima.

Desmotivacions

Malalties psiquiàtriques.

Evolució:

Si no té parella,  el  baix  desig sexual  i trastorns d’excitació, poden passar més   desapercebuts o ser una situació no preocupant.

Però quan es viu en parella, pot existir molta pressió per la seva part, i la dona ho viu amb angoixa, culpabilitat, desamor i incapacitat sexual.

Segons els estudis fets a l’ Institut Andalús de Sexologia I Psicologia ( fets per Dr. Cabello), han  trobat cinc fases evolutives  en el desig  hipoactiu secundari:

1-      Comença amb un desajustament en la freqüència, on la dona no troba moment per dedicar al sexe, i no n´és prou conscient d’ aquesta situació.

2-      Es comença a sentir agobiada perquè la parella percebi rebuig i comença a pressionar

3-      Tot i agobiada, es desenvolta bé sexualment però disminuint la sensació de plaer i esforçant-se per les trobades eròtiques. En acabar el coit se sent alliberada.

4-      Davant la idea de relacions, es genera un alt grau  d’ansietat . La parella sol estar alerta, sol fer més demanda i pressiona més. Les queixes verbals es fan més comuns i la relació de parella es comença a deteriorar en altres aspectes, no solament sexuals.

5-      En aquesta fase hi ha molta ansietat anticipatòria que pot tenir importants manifestacions somàtiques ( vòmits, mal de cap, vertigen, insomni, stress) que s’aguditzen en pensar en una possible relació sexual , apareixent crisis d’ ansietat. Aquí ja arriba un estat d’ aversió

Reacció de la parella

Se sent poc valorada, no estimada i poc atractiva. Es torna més demandant fent retrets constants  en qualsevol moment.  Aquesta pressió també pot tenir  aquestes  quatre fases:

1-      Fa un toc de demanda a la dona, esperant un canvi.

2-      No se sent estimat, pressiona sovint, i fa queixes verbals, començant a obsessionar-se amb el sexe. Fa estrategias  per afavorir l’excitació, la qual cosa agobia més a la dona. A vegades fa comentaris en públic  (ex. en reunions amb amics).

3-      La relació de parella es refreda voluntariament com a possible estratègia de fer-la reaccionar, cosa que encara ho empitjora més. Ella pot arribar a un molt alt grau d’ ansietat en veure l’ allunyament, i pot entrar en un procés aversiu, o accentuar més la situació existent.

4-      En haver poc resultat de millora pot passar de nou a queixes verbals  i no verbals, i plantejar-se la relació. La sensació de rebuig li pot  portar a situacions de gelos quan creu detectar que la parella s’ insinua a altres persones.

TRACTAMENT

No hi ha un tractament farmacològic  explícit pel desig sexual.  Es tractaran les causes orgàniques, si és que n´hi han : control de la glicèmia en diabètiques, control de tensió arterial en hipertenses, controls metabòlics segons les patologies que tinguin, etc.

Control amb teràpia hormona sustitutòria si s`escau  ( a valorar un bon estudi ginecològic). Tenir en compte possibles alteracions en la menopausa  i fer una valoració integral de tots els aspectes que l’ afecten en aquesta etapa.

Teràpia psicológica

Tractament Sexològic.  L’ estratègia que millor va, és la Teràpia de Parella. Treballant amb els dos es pot  fer un bon programa terapèutic  destinat a trencar l’ ansietat i construir un estil de vida sexual satisfactori. Es treballarà la informació sexual, la  sensorialitat , les fantasies eròtiques, la comunicació,el  reforçament de parella, i la seducció,

El tractament a fer  variarà segons la causa i la fase evolutiva.

 La sexualitat és una font de plaer i benestar que tota persona té dret a disfrutar, sense coaccions ni exigències i sempre  des de el  desig . És canviant al llarg de la nostra vida i l’anem adaptant a la nostra evolució física i psicológica. S´ha de compartir amb llibertat i respectant els desitjos de cada persona.

CAIPIRINHA

 Una llima sensera  tallada  a 1/2 llunes i exprimida

Sucre moreno  ( 2 cullerades de postre) 

50  ml  de cachaça ( o rom brasileny amarg)

gel picat per cubrirt el got

remenat tot i servit  ( got pla gros)

( i a disfrutar del moment  !)

UNA CITA ...........

Siguent la sexualitat, una de les experiències de més plaer, és a la que hi dediquem menys temps. Ens cuidem i mimem poc !

Planificar, cuidar i preparar ! Això és el que fem per fer una sortida a un restaurant, a la platge, al cinema, a una excursió, a un viatge, i , a tantes coses que ens agraden fer.

Per què no preparar una trobada, una cita, senso-eròtic-sexual ? La improvització és divertida però a vegades juga males passades. La planificació et dóna il.lusió anticipada, alegría, i benestar. Estem més contents i posem en marxa tota la nostra imaginació.

Volem sorprendre. Augmentem els nostres cinc sentits, tenim noves motivacions, i cuidem tots els detalls.

No hem de tenir por de fer-ho. Però ha de sortir del cor, de lo més senzil de nosaltres mateixos, deixant-nos anar amb les nostres il.lusions i fent el que més ens agradi fer.

T’has de sentir molt bé . “Fés les paus amb tú mateix/a”. Si no estàs bé, menys ho estaràs per compartir en parella.

Proba a tancar els ulls i disfruta planificant una trobada sexual. Per on comencem?:

Escollir el dia: és molt important. Buscar i trobar un dia ( com a mínim ) a la setmana, de no menys de dues o tres hores, i que podeu estar sense interrupcions de nens, pares, feina, telèfons, timbre, ….. La vostre sexualitat es mereix un bon espai i un bon temps per disfrutar-la.

Lloc: dependrà de la vostre economia ( no cal que sigui car, fem servir la imaginació)i també la situació familiar. La vostre casa, un hotel, una escapada de cap de setmana, etc..

- Ambient. Ha de ser molt agradable, tranquil i sense sorolls externs. Una bona música que us prepari bé els sentits. Una bona olor, i perfums agradables. Llum adequada. Bona temperatura.

- Aspecte personal. Molt bona higiene, amb una bona dutxa diària i una bona olor. Fer-se la depilació. Tenir una bona cura del cabell i l’afeitat o la barba. Ungles tallades i polides. Boca molt cuidada (el mal alè és letal per la líbido). Vestit modern ( canvia la naftalina de l’ armari per els nous perfums), renova vestuari ( que no vol dir que hagi de ser car!). Posa´t roba que et resalti la teva personalitat i que sigui sensual i suggerent.

- Compra olis per massatge i espelmetes.

- Actitud personal. Deixa els problemes laborals i familiars aparcats a fora ! Descansa bé la nit abans. No hi vagis estressat/da. Fés menjars lleugers. Vés a la trobada, ben tranquil/la, relaxat /da, i amb il.lusió, que es transmeti al teu rostre. Imagina´t que us trobeu en aquest ambient i us rebeu amb unes carícies i un xiu-xiueig a cau d´orella, amb unes mans que ressegueixen el cos!!!!!. Mnnn!!!!!

- Un bon massatge, pot ser molt eròtic i és un molt bon aliat d’una trobada sexual. Gaudir dels cossos nusos amb carícies i massatges, és de les coses més gratificants per les parelles. No centrar-se en genitals. El mapa eròtic és molt gran i hi han molts metres de pell. Començar pel cabell i acabar per la punta dels dits dels peus, és maravellós. Podem acariciar i donar massatge amb les mans, la boca, els cabells, i el propi cos. Tenim molta pell per acariciar sense tocar genitals.

- Mentalitat positiva. Hem d’estar en predisposició erótica per a tenir una relació. Per tenir sexe, s´ha de pensar en el sexe.

Tot això, gaudit en tota naturalitat, no garantitza orgasmes fantàstics, ni que hi tingueu que arribar plegats, però sí asegura un bon disfrutar compartit dels vostres cossos amb una sexualitat físico-emocional de plaer.

SEX ON THE BEACH

- 1 mesura de vodka (25 ml)

- 1 mesura de peach ( licor de préssec)

Es posa en un got bonic, ple de gel picat

- Suc de taronja fins a 3/4

- Suc d'arandanos a sobre

Decorar amb mores per sobre, i /o taronja i/o pinya ( però no posar més de 2 fruites d'aquestes)

MASSATGE DE PARELLA.

MASSATGE DE PARELLA.

Un dels sentits més importants, és al tacte. A través de la pell i les seves terminacions nervioses es transmeten les sensacions al cervell, siguent una font de plaer i a vegades de dolor segons l’ estímul rebut.

El massatge, és una forma de comunicació entre les persones, i una de les maneres més gratificants de compartir en la parella. A través d’ell es pot rebrer analgèsia (ens treu el dolor), plaer,carícies, amor, i afecte.

El massatge de Parella és molt important. Primer ens acosta a l’ altre persona amb qui tenim ganes de compartir moments i plaer.

És una de les coses més senzilles que podem fer per apropar-nos en un inici d’una relació sentimental amorosa. És una bona pràctica en les primeres relacions d' adolescents.

També és una font de plaer en el manteniment de les relacions en parelles estables. Permet seguir mantenint un apropament a la persona estimada, moltes vegades no deixant caure en rutines, i manté la flama del desig .

I, en una altre etapa de la vida més madura, segueix siguent important per mantenir la relació de parella seguint els canvis evolutius físics y sexuals de les persones, no deixant de ser mai, uns dels elements més importants en les relacions afectives.

MASSATGE SENSORIAL i MASSATGE ERÒTIC: tenen moltes coses en comú però una diferencia en l ‘objectiu.

MASSATGE SENSORIAL

És aquell que farem, en busca de sensacions de plaer, permetent apropar-se físicament sense l’ objectiu d’ arribar a l’ activitat sexual. No s’estimulen directament les àrees sexuals.

Té com objectiu descubrir, aprendre, reconèixer el propi cos i conèixer el de l’ altre. Disfrutar de les sensacions, i el plaer del momento desconectant completament del món exterior.

En teràpia de parella s'utilitza com a eina, que ajuda a apropar-se de nou i comunicar-se en parella, re-descubrint la sensorialitat del cos . Al no tocar les zones sexuals, permet relaxar-se i centrar-se en les sensacions, oblidant-se de l' exigència o ansietat que podia portar el tenir que complir sexualment.

Moltes persones es relacionen sexualment sense conèixer les seves pròpies àrees sensitives i de plaer. Aquest tipus de massatge els permet descubrir zones del seu propi cos que no n’eren conscients de lo gratificants que poden ser.

EL MASSATGE ERÒTIC

És aquell que té finalitat d’ excitar, i el fem servir com a joc preliminar en l’activitat sexual . Començarem per un massatge sensorial i passarem a les àrees més sensitives del cos o especialmente sensibles , que en diem erògenes : la boca, els llavis, la punta dels dits, el cap, les orelles, el coll, la cara interna de les cuixes, les mames, el penis, l’ escrot, la zona perianal, la vulva , monte de venus…

Les zones eròtiques poden canviar d’una persona a l’altre. El més important és investigar-les i reconèixe-les, per així compartir-les.

El joc eròtic previ és una de les millors maneres de descubrir les parts més eròtic/sensibles del cos de la parella, siguent un bon preliminar i formant part de les relacions sexuals .

Recomanacions per una bona trobada:

És molt important per una bona relació, l’estar molt còmode, amb confiança, intimitat, deixant-se anar, i donant-se totalment a l'altre. Es recomanable un escenari íntim, tenint temps, bona ambientació amb un lloc acollidor, relaxant, amb música i sense sorrolls, que permetin una bona desconexió exterior. També ajuda utilitzar emulsions, siguin olioses o en forma de cremes, amb diferentes olors, que poden ajudar a ser més estimulants quan es fa el massatge. Els dits sobre la pell, és de les coses més sensuals i gratificants.

I a disfrutar de la vetllada!

MARGARITA . ( Mes de març)

CÒCTEL MARGARITA

(també surt la la sèrie Friends)

1, 5 - Tequila

0,5 - Cointreau

1 - Suc de llima

10ml - Xarop de sucre

2 - Orange bitter ( semblant a angostura)

Barrejar, sacsejant en coctelera.

La copa es suca amb llima i sal

Decorar amb un tros de llima

(recorda, una mesura = 25 ml)

CITA DE L'AMOR

Els ferits per l'amor,

al revés que els ferits en conflictes armats,

no són víctimes ni botxins.

Van escollir-ho per forma part de la vida,

i així han d'afrontar l' agonia i l'èxtasi de la seva elecció.

I els que mai han estat ferits per l'amor,

mai podran dir: vaig viure. Per què no van viure.

(Paulo Coello)

ST. VALENTÍ .SEDUCCIÓ, I ENAMORAMENT. AMOR

AMOR ÉS LA POESIA DELS SENTITS

(Honoré de Balzac)

AMOR: sentiment intens cap a una altre persona, que ens atrau i transforma.

Diàriament, la TV, la radio, la premsa, tot està impregnat de missatges de seducció. Ens posen imatges suggestives i insinuants per convèncer de comprar, ja sigui un cotxe, un vestit, una casa, un viatge, i ...un munt d'articles.

Les cançons amb els seus videoclips, estan carregats d'erotisme i

sensualitat amb cossos, vestits, cançons, i actituts, que ens recorden contínuament que tot ha de ser un món de desig i plaer sexual, però la realitat va més enllà de tot això.

Hem tingut campanyes electorals amb nusos i eslògans sexuals!

Això és per què sembla que crida més d' atenció, i és cert.

Flirtegem, i seduïm a diari. La seducció pot estar present en tot. Ja sigui amb els amics, amb desconeguts, a la feina ( quan venem un producte, estem intentant seduir al client per arribar a fer-li desitjar aquell producte que li oferim i així el compri). Amb el nostre entorn, parella, i la família, també. Seduïm als fills per estimar-los i sentir-nos estimats. Cada persona treu les seves pròpies habilitats per fer-ho . Aquestes habilitats es tenen però també es poden aprendre, només falta el voler modificar i treballar noves actituds.

La seducció amb la parella ens porta a intimitat i amor.

L' AMOR té unes bases científiques amb una bioquímica cerebral i anatomia actualment estudiades en neurofisiologia.

Un estudi fet per Stephanie Ortigue, del departament de Psicologia de la Universitat Syracusa de Nova York, que investiga la relació entre sentiments com l' amor o la passió i la relació amb l' activitat cerebral, demostra que el procés d'enamorament és molt més que una típica reacció, i que desencadena una activitat química que involucra 12 àrees intel.lectuals del cervell.

L'Amor Apassionat, en el cervell, segons la ressonància magnètica:

Stephanie Ortigue va analitzar estudis, fets sobre tècniques d' imatge, i tomografies computoritzades, entre altres, revisant la història clínica del pacient, i associant-ho a diferents tipus d'amor.

En la conclusió de l' estudi, publicat al Journal of Sexual Medicine, demostra que ademés de substàncies com dopamina i oxitocina que tenen que veure amb l' amor, hi ha hasta dotze àrees cerebrals que responen d'especial manera davant d'un sentiment, incluides les relacionades amb capacitat intel.lectual.

Al enamorar-se, aquestes zones treballen de forma coordinada i lliberen substàncies neurotransmisors com dopamina i adrenalina, que generaran diferentes reaccions emocionals.

Aquestes respostes emocionals van des de metàfores de l'estimat fins a l'acceleració cardíaca en veure´l. (això ens tira per terra el que adjudica al romàntic cor tot lo relacionat amb l'amor!)

En els resultats, explica que l 'enamorament, el sentiment d'estimar desencadena un munt de reaccions que solen anar acompanyades al principi, d'una gran eufòria ( comparat a un estat d'embriaguesa o de drogadicció). També diu que això porta el seu temps, però en trobar l' amor, aquest mecanisme es desencadena ràpidament.

Conclou, que és possible mesurar-ho amb la tecnologia moderna.

St Valentí, els dia dels enamorats.

Es diu que al 270 dc Claudi II va prohibir els casaments (els homes casats no volien anar a la guerra). Sant Valentí va morir torturat el 14 de febrer. Era un bisbe que casava en secret després de la prohibició de Claudi i que va ser empresonat i es va enamorar de la filla del carceller, a qui li va escriure una carta signada "el teu Valentí".

(El pont dels sospirs de Venècia)

Els comportaments seductors i rituals han existit al llarg de tots els temps i entre tots els éssers vius. Ja en els animals, recordem les desfilades i balls de femelles davant de mascles, i les lluites

de força i poder dels mascles per aconseguir les femelles.

La manera se ser, de comportar-se, i la vistositat dels seus cossos: fullatges llampants, pells lluentes, plomes amb coloracions vives i el desplegament de les seves ales són per cridar l'atenció de la parella a la que es vol seduir i enamorar .

La natura també ens en dona exemples . En època de floració es veuen unes flors molt vistoses per cridar l'atenció als insectes que els hi serviran per portar el pol.len i reproduir-se.

TALLERS DE CREIXEMENT PERSONAL,EMOCIONAL I SEXUAL

DONA I SEXUALITAT: APROPAMENT A LA SEXUALITAT FEMENINA EN TOTES LES ETAPES DE LA SEVA VIDA. MITES I REALITATS. DESENVOLUPAMENT D'UNA SEXUALITAT PLENA DE LA DONA EN LA SEVA LLIBERTAT D'ESCOLLIR. SESSIONS I TALLERS D'HABILITATS

Si estàs interessada en un taller de Desig sexual de la dona, deixa un missatge amb les teves dades i ens posarem en contacte.

====================================================================

CONEIXEMENT SEXUAL:

- HISTÒRIA, EVOLUCIÓ, FISIOLOGIA, I ETAPES SEXUALS.

- DESIG. APROPAMENT I MANTENIMENT D' UNA RELACIÓ.

-DISFUNCIONS SEXUALS MASCULINES I FEMENINES.

- MALALTIES, MEDICAMENTS I SEXE.

- TALLER SENSORIAL.

Una tarda amb sessions i tallers de coneixement d' habilitats. Sol/a o en parella. (places limitades). Si estàs interessat/da, escriu i deixa les teves dades.

2.- PINYA COLADA. FEBRER

(recordeu, 1 mesura = 25 ml)

1, 5 - RON NEGRITA O RON HABANA SEC

0,5 - MALIBU

2- SUC DE PINYA

1- CREMA DE COCO O 2 MESURES DE CREMA DE LLET

ES PASSA PER LA BATIDORA I ES POSA EN UNA COPA BONICA, PLENA DE GEL PICAT I

DECORAT AMB PINYA I FULLES DE PINYA.